煎餅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

在寒冷的冬天里面，當(dāng)你呼著熱氣在暖手的時(shí)候，如果有人把一個(gè)暖呼呼的煎餅遞到你面前，該是多么溫暖的事情。這時(shí)候吃煎餅不僅僅可以暖手和飽腹，而且它還給你帶來(lái)不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值哦。哇咔咔，簡(jiǎn)直是太棒了！

首先，煎餅可以為人體補(bǔ)充各種所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，雜糧煎餅里面含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、粗纖維、碳水化合物、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。

其次，煎餅中的纖維素可以促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，清除體內(nèi)的毒素和垃圾，幫助消化排毒，達(dá)到養(yǎng)顏的效果，還可以中和人體內(nèi)的酸堿度。

最后，煎餅還有助于糖尿病患者控制血糖，減少胰島素的分泌，預(yù)防糖尿病的病發(fā)和控制好糖尿病患者的病情。