孕婦吃天山雪蓮果的好處

天山雪蓮果含有豐富的礦物質(zhì)以及微量元素，其中有鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等，還有豐富的膳食纖維。而且，天山雪蓮果的果寡糖含量是干物質(zhì)的60-70%，其含量是所有植物中最高的。有研究發(fā)現(xiàn)及證明了每天服用3-6g的果寡糖，3周之內(nèi)，人的糞便中有毒致癌化合物的含量可減少百分之40以上。所以，孕媽吃點(diǎn)還是對(duì)身體有好處的。

果寡糖是一種對(duì)人體非常好的成分，具有進(jìn)消化，調(diào)理胃腸道的功能；它還是腸內(nèi)有益菌叢的促生劑，產(chǎn)生雙歧因子；降火清毒、防治面皰、暗瘡；提高免疫力的功效。對(duì)孕婦而言還能有效預(yù)防面部暗瘡斑點(diǎn)，是養(yǎng)顏美容的天然保健果品，可以讓孕媽的臉看起來(lái)更紅潤(rùn)有色。

除此之外，果寡糖還可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，可以幫助孕媽消化，提高孕媽的消化功能。因?yàn)樵衅?，由于身體機(jī)能會(huì)發(fā)生一些變化，很多孕媽都會(huì)便秘，消化不了；而適當(dāng)?shù)爻砸稽c(diǎn)天山雪蓮果剛好可以解決便秘的問(wèn)題哦，這樣更有利于孕媽對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收呢！

同時(shí)，天山雪蓮果還具有降血壓的功效，因?yàn)樵袐屔眢w的變化，在懷孕期間是很容易產(chǎn)生妊娠高血壓的，所以，偶爾吃點(diǎn)天山雪蓮果還能預(yù)防這方面的疾病呢，是不是一果多益，也就是吃一種水果就有多個(gè)好處。但是，媽網(wǎng)百科在這里也要提醒各位媽友，即使好處多多，也要注意吃的量哦！