南方黑芝麻糊的熱量

南方黑芝麻糊的熱量

在寒冷的冬天喝上一碗熱乎乎的黑芝麻糊,真是件讓人心曠神怡的事情,一碗黑芝麻糊看似簡簡單單卻含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值,真可謂是養(yǎng)生保健的最佳食品。很多年輕女性朋友特別愛吃南方黑芝麻糊,但是它們擔(dān)心吃多了會(huì)長胖,那么南方黑芝麻糊的熱量是怎樣的呢?

南方黑芝麻糊的熱量(以100克可食部分計(jì))是423大卡(1769千焦),在同類食物中單位熱量較高,每100克南方黑芝麻糊的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的18%。南方黑芝麻糊中含有防止人體發(fā)胖的物質(zhì)蛋黃素、膽堿、肌糖,即使吃多了也不會(huì)發(fā)胖,因而在節(jié)食減肥的同時(shí)配合黑芝麻糊的食用,粗糙的皮膚可獲得改善,所以也特別適合減肥人士食用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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