吃冰糖銀耳蓮子粥會發(fā)胖嗎

吃冰糖銀耳蓮子粥會發(fā)胖嗎

因?yàn)殂y耳中天然植物性膠質(zhì)含量十分豐富,再加上銀耳具有滋陰作用,長期服用可以滋潤皮膚,并且能夠祛除臉部的黃褐斑和雀斑。而蓮子中含有多種無機(jī)鹽和維生素,還有豐富的鈣質(zhì)。所以經(jīng)常吃冰糖銀耳蓮子粥對身體有好處。所以很多女性喜歡每天食用冰糖銀耳蓮子粥。那么經(jīng)常吃冰糖銀耳蓮子粥會發(fā)胖嗎?

因?yàn)殂y耳中含有豐富的粗纖維,它可以促進(jìn)胃腸蠕動,減少人體脂肪吸收,所以其實(shí)會幫助人減肥。只要不放太多的冰糖,就不用擔(dān)心會發(fā)胖。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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