我們知道,羊奶是富含營(yíng)養(yǎng)的奶品。其實(shí)在很多歐美國(guó)家,喝羊奶比喝牛奶高級(jí),而且羊奶價(jià)格是會(huì)貴很多。那么時(shí)代羊奶有什么好處,我們一起來(lái)看看。
(1)羊奶是這么多奶類中最接近母乳的,所以嬰兒對(duì)羊奶的消化率可達(dá)89%以上。羊奶含有大量的乳清蛋白,這是牛奶不可以比擬的,所以過(guò)敏體質(zhì)的嬰兒可以放心飲用。特別是胃腸較弱、體質(zhì)較差的嬰兒更是需要羊奶給予食用。
(2)羊奶很適宜懷孕的準(zhǔn)媽咪喝,因?yàn)闇?zhǔn)媽咪除了應(yīng)在飲食上注重蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素的攝入外,還需要葉酸和DHA(二十二碳烯酸)等營(yíng)養(yǎng)素,這些營(yíng)養(yǎng)素有助于胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,而羊奶就大量含有這些營(yíng)養(yǎng)素。
(3)研究表明,羊奶中維生素E含量較高,維生素E歷來(lái)被稱為美容圣品??梢宰柚谷梭w內(nèi)細(xì)胞中不被氧化,延緩我們皮膚的衰老,增加皮膚彈性和光澤。而且,羊奶中含有別的奶沒(méi)有的上皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子,這種因子可以修復(fù)我們的皮膚細(xì)胞。所以說(shuō),羊奶是女性朋友的美容奶。