小小蜂花粉不僅包含著生命的遺傳信息,而且還包含著孕育一個(gè)新生命的全部營養(yǎng)物質(zhì),因此,許多專家認(rèn)為蜂花粉是世界上迄今所發(fā)現(xiàn)的唯一完全營養(yǎng)的保健食品。蜂花粉中所含的硒能減少過氧化物的形成從而起到抗衰老作用,這也是服用蜂花粉可長壽的重要原因之一。那么蜂花粉的用量是怎樣的呢?
蜂花粉的保健量與治療量的差異較大。法國花粉學(xué)者卡亞認(rèn)為,蜂花粉的食用量為每日l5~20克,特殊情況可用30 克;3~5歲兒童每日5~8克,6~12歲兒童每日10~15克。德國醫(yī)務(wù)工作者推薦食用蜂花粉作為抗衰老滋補(bǔ)劑,成人每日用量15~20克。
中國蜂學(xué)專家建議蜂花粉作為保健用量,成人以每日l0~15克,治療劑量以每日 l5~30克(特殊情況也可每日30~40克)為宜;作為美容,成人每日l0~15克,外用化妝品以含蜂花粉3%~5%為宜;3~5歲兒童每日用量可為 5~8克,6~10歲兒童每日用量8~12克為宜。