大多數(shù)孩子都喜歡吃火腿腸,在這里要奉勸各位家長(zhǎng),兒童食用火腿腸應(yīng)適可而止。午餐肉是罐裝食品,含有防腐劑,多吃對(duì)身體有害無益,而且含有大量肥肉,脂肪、膽固醇高。午餐肉鹽分含量也高,所以不宜多食午餐肉,會(huì)帶來增肥、高血脂、高血壓等疾病。
首先,火腿腸營(yíng)養(yǎng)素單一,不能滿足兒童生長(zhǎng)發(fā)育所需的各種營(yíng)養(yǎng)素。兒童正在長(zhǎng)身體,長(zhǎng)智慧,這顯然會(huì)造成不利的影響。其次,火腿腸在制作過程中,添加有一定量的防腐劑以延長(zhǎng)其貨架期。這些化學(xué)防腐劑在數(shù)量較少時(shí)不會(huì)構(gòu)成對(duì)人的威脅,工廠也正是據(jù)此制定其在火腿腸中的添加劑量的,但長(zhǎng)期大量地食用,就相當(dāng)于攝入較高含量的化學(xué)物質(zhì)。兒童體內(nèi)富集此類化學(xué)物質(zhì)達(dá)到一定程度后,人體血液中的低鐵血紅蛋白就可能被這類化學(xué)物質(zhì)與肉類反應(yīng)生成的物質(zhì)破壞,失去運(yùn)氧的能力,從而導(dǎo)致兒童頭暈、頭痛、嗜睡、惡心、嘔吐等癥狀的發(fā)生,對(duì)身體造成很大傷害。
午餐肉的制作過程與食用風(fēng)味都與火腿腸差不多,也是兒童喜愛的食品。因此,這里也應(yīng)提醒家長(zhǎng),兒童也不要大量長(zhǎng)期食用午餐肉。