孕婦能吃午餐肉嗎

午餐肉是一種罐制食品，是將豬肉或牛肉經(jīng)過(guò)加工制作。午餐肉里面含有大量的鹽分和添加劑，這些東西食用太多會(huì)對(duì)胎兒造成影響，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也沒(méi)有平時(shí)吃的豬肉和牛肉高，因?yàn)槲绮腿獾奈兜婪浅５南?，?duì)我們?cè)谏畲钆浒字鄟?lái)食用比較好。

一般不建議孕婦食用罐頭類(lèi)食品，因?yàn)槲绮腿鈨?nèi)含高鹽、高蛋白；另外還含亞硝酸，因此建議如果真想吃，也不可過(guò)量，不可經(jīng)常食用，同時(shí)吃的時(shí)候最好配合蔬菜。午餐肉可做為孕婦偶爾調(diào)食欲的食物，但不宜經(jīng)常食用，加工的食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值沒(méi)有天然食物高，另外含鹽量高，孕婦容易鹽攝入過(guò)量，另外如果加工過(guò)程中添加劑過(guò)多或肉的品質(zhì)差，都可對(duì)人體健康造成危害，甚至使胎兒發(fā)育受到影響，所以孕婦還是少吃為好。