孕婦可以吃紅糖雞蛋紅棗嗎

孕婦作為一個(gè)需要補(bǔ)充營養(yǎng)的特殊群體，在吃的方面，家里人可是下足了功夫，因?yàn)椤俺栽趮屪炖?，長在兒身上”，孕婦吃的好，寶寶發(fā)育的才更健康！那么，對(duì)于平時(shí)人們經(jīng)常吃的紅糖雞蛋紅棗，孕媽們是不是也可以吃呢？

雖說紅糖有很多的好處，但是為了安全起見，媽網(wǎng)還是建議在懷孕期間不要喝紅糖水，因?yàn)樵谠衅诘臅r(shí)候，孕婦非常容易得妊娠糖尿病，如果在懷孕期間再喝紅糖水必定會(huì)加大患妊娠糖尿病的可能。所以，為了自己和寶寶的健康，建議準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g還是不要和紅糖水的好。

不過對(duì)于雞蛋的話，孕媽們還是可以適量的吃的，吃雞蛋能補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素等人體必需的營養(yǎng)元素，增強(qiáng)體質(zhì)。雞蛋營養(yǎng)價(jià)值非常高，但多吃易造成營養(yǎng)過剩，影響人體正常的消化吸收，每天控制在2個(gè)以內(nèi)為宜。對(duì)于紅棗的話，多食紅棗可以達(dá)到靜心疏肝、安神定志的效用。另外紅棗中豐富的維生素C可以增強(qiáng)母體的免疫力。

媽網(wǎng)小碎語：對(duì)于紅糖雞蛋紅棗，一般人都是適合吃的，但是對(duì)于孕媽媽們，就要注意了，雖然雞蛋和紅棗對(duì)于孕媽們非常好，但是紅糖水可不能隨便喝，為了母嬰的健康，在飲食上面，孕媽們可要自己“把把關(guān)”啦！