我們一般會說,吃甜的東西會比較容易發(fā)胖,因?yàn)樘鸬氖澄锊坏珶崃扛?,還甜份高,容易讓脂肪堆積。那么我們所吃的甜酸角也是有甜的一種,不知吃甜酸角會不會發(fā)胖的。答案其實(shí)是不會的。
首先,甜酸角是作為一種果實(shí),也算是植物類的食物,一般這類食物的熱量都是比較低的,吃起來不會給我們的身體造成多余的負(fù)擔(dān),所以吃甜酸角不會發(fā)胖。然后,酸甜角含蛋白質(zhì)3.1%,碳水化合物71.8%,纖維3.0%,維生素C、A、B1、B2,鈣,磷,鐵。這些營養(yǎng)素都不是發(fā)胖的營養(yǎng)素,所以說吃甜酸角不用擔(dān)心發(fā)胖。