銀耳桂圓紅棗湯的功效

大家別看紅棗只是小小的一顆，但是其實它的功效是很強的，總所周知，紅棗能補氣養(yǎng)血，是很好的營養(yǎng)品。

1、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆能健脾胃，達到增加食欲，止瀉的功效。

2、紅棗可以增強人體免疫力，紅棗具有較強的補養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。

3、補氣養(yǎng)血：紅棗為補養(yǎng)佳品,藥膳中加入紅棗補養(yǎng)身體,滋潤氣血。

4、紅棗還可以增強肌力，和增加體重的作用。

而銀耳則具有良好的滋養(yǎng)補益作用?？捎糜谛钠⑻摀p、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等等的癥狀。還可治療病后體弱或腦力衰退。婦女在產(chǎn)后調(diào)補也很適宜，含有人體必須的營養(yǎng)。

綜上所述，銀耳還能滋陰潤燥，紅棗健脾益氣，桂圓健脾養(yǎng)氣血，所以一起熬出來的湯有滋補氣血的功效。

而這道補血養(yǎng)顏銀耳桂圓紅棗湯的做法還十分的簡單，大概只要20分鐘左右就可以完成。