孕婦可以吃柿子嗎

孕婦是可以吃柿子的。前面也有提及到，柿子是有非常多的營養(yǎng)功效的。清熱消毒，潤腸通便，生津解渴，還可以降血壓。對于孕婦來說，柿子中含有的營養(yǎng)價值及藥用價值，孕婦是可以適量食用的，特別是對妊娠高血壓綜合征的孕婦，還有很好的緩解作用。

柿子中含有的維生素和鞣酸，對于養(yǎng)護胃腸道、降壓止血有很好的幫助。孕婦適量食用柿子，可以有效緩解高血壓，減輕孕期反應。除此之外，孕婦食用適量的柿子，還可以利用柿子所含的果膠有效解決便秘問題，排出腸胃中的熱毒，保持健康的體質(zhì)迎接寶寶的降生。

但是孕婦食用柿子也有不少需要注意的事項，不能因為柿子味道好、藥用價值高就多吃。首先柿子有澀味，吃多了不僅會腐蝕牙齒，還會引起大便干燥。吃過量的柿子在胃酸的作用下會凝集成硬塊，難以消化。所以，柿子每天一個就夠了。其次，因為柿子中的糖分量很高，容易產(chǎn)生飽腹感，會影響正常用餐的攝入量，降低應攝入的營養(yǎng)量。而且換糖尿病或胃功能低的準媽媽一定要注意，是不宜吃柿子的，柿子中的含糖量會令孕期身體產(chǎn)生重大變化，影響健康。