雖然白茶花的功效很多,作用也挺大的,可是白茶花可以天天喝嗎?來看看媽網(wǎng)百科的解答吧。
白茶花可以天天喝嗎?答案是不可以的。那喝多少為宜呢,這個要因人而異,取決于每個人的飲茶習慣、年齡、健康狀況、生活環(huán)境、風俗等多種因素。
一般健康的成年人,平時又有飲茶的習慣,一日飲茶6-10克之間,分二、三次沖泡較適宜。居住在西藏等高原地區(qū)的人,一日飲茶20~30克也不多,對于體力勞動量大、體能消耗多、進食量也大的人,尤其在高溫環(huán)境,或接觸有毒物質(zhì)較多的人,一日飲茶20克左右也是適宜的。吃油膩食物較多、煙酒量大的人,也可適當增加茶葉用量。反之,體弱多病的人,心動過速、神經(jīng)衰弱、缺鐵性貧血患者就應(yīng)該少喝、甚至不喝茶,孕婦和兒童飲茶量應(yīng)適當減少。