寶寶能吃綠豆沙餡嗎

寶寶屬于敏感人群，許多媽媽們都會(huì)比較注意寶寶的飲食。那寶寶能吃綠豆沙餡嗎？下面就給媽媽們解答一下這個(gè)問題吧！

其實(shí)寶寶是可以食用綠豆的。不過6個(gè)月之前的寶寶腸胃發(fā)育并不完善，應(yīng)該讓寶寶繼續(xù)吃純母乳；等寶寶6個(gè)月了才能開始添加輔食。所以吃綠豆沙陷也一定要在6個(gè)月之后。

綠豆含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)如優(yōu)質(zhì)蛋白，不飽和脂肪酸，碳水化合物，無機(jī)鹽，維生素等等，寶寶吃綠豆可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，強(qiáng)身健體。綠豆還含有豐富的蛋白質(zhì)，寶寶吃綠豆，可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，提高身體免疫力，增強(qiáng)抵抗力。

而綠豆含有豐富的磷，寶寶吃綠豆，可以補(bǔ)充磷，促進(jìn)神經(jīng)的興奮，保持活力，增進(jìn)食欲。綠豆含有豐富的鈣物質(zhì)，寶寶吃綠豆，可以補(bǔ)充鈣元素，促進(jìn)骨骼的健康發(fā)育。

除此之外，綠豆還含有煙酸，可以促進(jìn)寶寶腦部和神經(jīng)系統(tǒng)的健康發(fā)育。同時(shí)，綠豆含有豐富的膳食纖維和鉀元素，寶寶吃綠豆，可以滋潤(rùn)腸胃，促進(jìn)腸胃消化，利于排毒排尿，還可明目，有利于寶寶擁有一個(gè)良好的視力的哦。

但是綠豆性涼，如果是體寒，腸胃虛弱易腹瀉的寶寶則不宜食用綠豆，或者不要多食綠豆哦，各位媽媽們還是要根據(jù)自己寶寶的體質(zhì)決定食用綠豆的量哦。