卵泡發(fā)育不好的食譜推薦

1、生姜紅糖茶

中醫(yī)建議，卵泡發(fā)育不正常的女性朋友，在日常的生活中可以適量的多喝點(diǎn)生姜紅糖水，因?yàn)槠渚哂泻芎玫呐瘜m以及活血的的作用。而子宮寒冷是導(dǎo)致女性卵泡發(fā)育不正常的主要原因，生姜紅糖水便達(dá)到了暖宮的作用，因此女性朋友在平時(shí)應(yīng)該多注意給子宮保暖，這樣才能更好的促進(jìn)卵泡的發(fā)育。

若你經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰冷的出現(xiàn)的話，多半是因?yàn)閷m寒的緣故，這個(gè)時(shí)候多喝生姜紅糖水水便是個(gè)再好不過(guò)的選擇了。女性個(gè)在月經(jīng)第一天開(kāi)始到月經(jīng)結(jié)束期間都可以通過(guò)飲用生姜紅糖水來(lái)進(jìn)行調(diào)理，以此來(lái)治療卵巢發(fā)育不全的情況。

2、水魚(yú)湯

卵泡發(fā)育不好吃什么食物好呢？女性朋友可以在經(jīng)期選擇飲用水魚(yú)湯來(lái)進(jìn)行調(diào)理，最好是在月經(jīng)第5天開(kāi)始就進(jìn)行調(diào)理。每次月經(jīng)5天后，買(mǎi)一只一斤重的水魚(yú)，燉湯飲用，在燉湯的時(shí)候還可以放入適量的枸杞、山芋肉、淮山等藥材燉大概45分鐘。

另外，卵泡發(fā)育不好的話還可以多吃一些課可以促進(jìn)卵泡生長(zhǎng)的食物。例如：克羅米粉、海魚(yú)、牛奶、蜂蜜、湯等。在平時(shí)呢？盡量多避免飲食生冷寒涼，辛辣燥膩之食物，適當(dāng)飲食一些溫潤(rùn)，溫和，溫養(yǎng)性食品。但是愉快的心情也是非常重要。