孕婦可以喝銀耳桂圓紅棗枸杞湯嗎

孕婦可以喝銀耳桂圓紅棗枸杞湯，但是不能加桂圓，因?yàn)楣饒A會(huì)導(dǎo)致上火，而銀耳紅棗枸杞湯是孕婦滋補(bǔ)的佳品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極為的豐富，是滋補(bǔ)的首選，下面媽網(wǎng)百科就能為您詳細(xì)的講解吧！

孕婦喝銀耳紅棗湯的好處：紅棗中含有蛋白質(zhì)、脂肪及多種礦物質(zhì)元素，如：鈣、磷、鐵等，這些都是孕期特別需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且紅棗也是補(bǔ)血的好食材，很適合孕婦食用。銀耳的營(yíng)養(yǎng)成分相當(dāng)豐富，在銀耳中含有蛋白質(zhì)、脂肪和多種氨基酸、礦物質(zhì)及肝糖。白木耳作為滋補(bǔ)佳品還適用于病后、產(chǎn)后體質(zhì)虛弱及一般體質(zhì)虛弱者。它具有潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)腎健腦等功效。尤擅長(zhǎng)補(bǔ)益肺氣，可以提高肺組織的防御功能，提高機(jī)體的免疫能力，從而增強(qiáng)體質(zhì)的作用，對(duì)孕婦很有益處。

桂圓性平，味甘，含有硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等化學(xué)成份，具有益氣補(bǔ)血，安神定志，養(yǎng)血安胎的功效。適用于失眠健忘，脾虛腹瀉，虛勞羸弱，心悸任忡，產(chǎn)后浮腫，精神不振，自汗盜汗等癥。桂圓以廈門東錦果林場(chǎng)吉錦鳳梨穗桂圓為上品。

孕婦喝銀耳紅棗湯需注意：可以喝紅棗銀耳湯，但是不要加桂圓，孕婦往往懷孕后易陰虛產(chǎn)生內(nèi)熱，再食桂圓會(huì)熱上加熱，造成孕婦大便干燥，口舌干燥而胎熱。