在懷孕期間是不能吃桂圓的,因?yàn)楣饒A有滑胎的作用,所以能導(dǎo)致流產(chǎn),還是別吃紅棗桂圓銀耳湯了。
孕婦可以天天喝紅棗銀耳湯嗎?
紅棗營(yíng)養(yǎng)豐富,含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和多種微量元素,紅棗含有的維生素C比蘋果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、檸檬等水果均高,還含有維生素P,維生素A、B族維生素和黃酮類物質(zhì)環(huán)磷酸腺苷,環(huán)磷酸鳥苷等,十分有益于人體健康,故紅棗又有“天然維生素”的美譽(yù),對(duì)于孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育都有很大的幫助。
多吃點(diǎn)也沒事 大家都 知道紅棗是補(bǔ)血的,孕婦最好是多吃點(diǎn)紅棗,因?yàn)樵袐D是容易處于缺鐵性貧血的,孕婦也可以吃銀耳,但是對(duì)于銀耳要求比較高,如隔夜的銀耳不要說,放久了 會(huì)產(chǎn)生有毒的物質(zhì),如果你貧血的話,再補(bǔ)充補(bǔ)鐵的同時(shí)一定要也補(bǔ)充水果 VC是促進(jìn)鐵的吸收的主要載體,少吃蓮子桂圓等食物,是屬寒性,銀耳可以多吃。