下丘腦性不排卵導(dǎo)致卵泡發(fā)育不好怎么辦

下丘腦性不排卵的原因有五個(gè)方面，分別為精神疾病或過度緊張、體重過輕或過重、劇烈運(yùn)動(dòng)、神經(jīng)性厭食和藥物性因素。

1、精神疾病或過度緊張：嚴(yán)重精神疾患或過度恐懼、憂郁等均可導(dǎo)致下丘腦不排卵。那么對此這種情況我們該怎么解決呢？對于精神類的疾病，應(yīng)該去醫(yī)院接受正規(guī)的治療，關(guān)于過度緊張和憂郁的問題，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，多和朋友出去逛逛街，看一下電影之類的，相信對緩解精神緊張和治療憂郁有一定的幫助。

2、體重過輕或過重：女性過度消瘦或過度肥胖均可引起下丘腦功能紊亂而引起無排卵。相關(guān)數(shù)據(jù)表明，體重減輕10%-15%或身體脂肪消耗1/3，均會(huì)引起無排卵及閉經(jīng)。因此對于那些追求一瘦再瘦的女性，若不想自己的卵泡發(fā)育不好的話，千萬別再盲目進(jìn)行減肥，達(dá)到健康的體重即可。正常體重的計(jì)算公式：體質(zhì)指數(shù)=體重（公斤）除 身高（米）的平方 kg/m2

即 BMI = 體重 / （身高）2，正常體重的體重指數(shù) = 18 – 25。

3、劇烈運(yùn)動(dòng)：劇烈運(yùn)動(dòng)（如芭蕾舞演員，馬拉松運(yùn)動(dòng)員等）可干擾下丘腦GnRH的脈沖式分泌，導(dǎo)致可逆性排卵障礙及閉經(jīng)。應(yīng)對方法，只要停止劇烈運(yùn)動(dòng)即可恢復(fù)；

4、神經(jīng)性厭食： 高發(fā)人群是25歲以下的年輕女性，她們往往自我強(qiáng)迫性厭食或拒食等，此時(shí)體重將會(huì)下降25％以上。從而下丘腦功能受到抑制，進(jìn)而導(dǎo)致卵泡發(fā)育不好甚至?xí)霈F(xiàn)閉經(jīng)，伴畏寒、低血壓、便秘等。應(yīng)對措施：不能因?yàn)樽非竺鐥l的身材，就忽略了自己身體的健康，要合理安排生活作息，科學(xué)健康飲食搭配。

5、藥物性因素：長期服用氯丙嗪、避孕藥等藥物，可抑制下丘腦分泌GnRH，引起無排卵、月經(jīng)紊亂及閉經(jīng)，從而會(huì)阻礙排卵等。應(yīng)對措施：停藥。