脆柿子的熱量

脆柿子，大家都有吃過吧。吃過的朋友肯定會覺得脆柿子與其他柿子有點不同。的確，脆柿子是柿子的一種，但它與其他的柿子有點不同。脆柿子口感比較甜而且像吃蘋果一樣脆。所以得名為脆柿子。有些想問脆柿子的熱量高嗎？吃了容易上火嗎？下面媽媽網(wǎng)會給大家解答脆柿子的熱量高還是不高這個問題。

其實脆柿子的熱量并不高的，可能有些人會認(rèn)為脆柿子很甜所以它的熱量應(yīng)該比較高。其實不是這樣的。脆柿子的甜與它的熱量沒有關(guān)系。脆柿子的甜是與它的含糖量有關(guān)。因為脆柿子含糖量比較高，所以脆柿子也很香甜。

脆柿子的實際熱量是不高的。每100克的脆柿子才含有熱量105大卡。從這個數(shù)字來看，脆柿子的熱量并不高。所以人們不用擔(dān)心吃脆柿子容易上火。而且脆柿子的營養(yǎng)豐富，它含有豐富的蛋白質(zhì)、糖分、碳水化合物、鈣、鐵等多種營養(yǎng)成分。吃脆柿子是有利于我們的健康的。但注意不要過量食用脆柿子。