花生燉豬蹄的營(yíng)養(yǎng)

花生燉豬蹄的營(yíng)養(yǎng)

豬蹄中營(yíng)養(yǎng)元素較多,含有蛋白質(zhì)、維生素以及一些礦物質(zhì),最關(guān)鍵的是豬蹄中的膠原蛋白和彈性蛋白豐富,不過(guò)也有專(zhuān)家認(rèn)為豬蹄并不能起到美容的效果,那媽網(wǎng)百科也只好持有保守的態(tài)度,跳過(guò)美容這一條了。

豬腳的蛋白質(zhì)是膠原蛋白,其含有含量的甘氨酸,甘氨酸能在體內(nèi)參與合成膠原,無(wú)精打采、神經(jīng)虛弱、失眠吃豬蹄是很好的選擇。

平時(shí)血?dú)獠蛔愕娜耍部梢猿载i腳達(dá)到補(bǔ)血、補(bǔ)腎的作用。其實(shí)豬蹄吃了還能治失眠呢,神經(jīng)虛弱或者無(wú)精打采,吃花生燉豬蹄能改善上述的問(wèn)題?!?

【花生的營(yíng)養(yǎng)】

令人變機(jī)智?;ㄉ械拟}含量較高,還能促進(jìn)細(xì)胞發(fā)育,想要擁有一顆機(jī)智的大腦,吃花生不錯(cuò)喲。

延緩衰老。花生有“長(zhǎng)生果”的稱(chēng)號(hào),經(jīng)常吃能延緩衰老喲,而且價(jià)格不高選購(gòu)方便。平時(shí)可以抓幾把花生米當(dāng)零食吃是極好的。

止血。煲湯的時(shí)候不要把花生衣剝掉哦,因?yàn)榛ㄉ轮杏卸喾N維生素和油脂,能起到止血的效果。

潤(rùn)肺止咳。得了咳嗽怎辦?吃點(diǎn)花生當(dāng)零食吧,或者熬點(diǎn)花生湯喝,可以起到潤(rùn)肺止咳的作用呢。

催乳。最重要的是花生中含有豐富的蛋白質(zhì)以及脂肪油,新媽入乳汁不夠能催乳哦。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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