花生燉豬蹄下奶嗎

花生燉豬蹄下奶嗎

生完小寶寶,要怎么做才能多奶水呢?很多媽媽都清楚要多喝湯水,其中用吃花生燉豬蹄能起到不錯(cuò)的下奶效果。豬蹄雖然大大只,長(zhǎng)得有點(diǎn)蠢,吃起來(lái)很肥膩,但是膠原蛋白比較豐富,而花生中的蛋白質(zhì)含量也很高,兩種都能下奶的食物一起燉湯,能起到不錯(cuò)的催乳效果喲。

月子里吃花生燉豬蹄,做法不要太復(fù)雜,一般加入料酒、姜片就ok了。豬蹄對(duì)半砍開,放入熱水中焯幾分鐘之后,然后和花生一起放入鍋中燉2個(gè)小時(shí)燉爛就可以開吃了。要記住花生衣是不能弄掉的窩,因?yàn)榛ㄉ轮杏卸喾N維生素和油脂,能起到止血的效果,對(duì)人體造血有積極的作用呢。

不過(guò)不能喝太多,因?yàn)閯偵陮殞?,腸胃功能還是較弱的,而花生和豬蹄中都都含有脂肪,豬蹄的脂肪是較高的哦,媽媽們比較難消化,吃多了反而不利于腸胃功能的恢復(fù),還能導(dǎo)致消化不良的問(wèn)題。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果