鯪魚吃多了會(huì)發(fā)胖嗎

鯪魚的蛋白質(zhì)非常高，但是它的熱量會(huì)否也隨之高漲呢？就算在內(nèi)陸城市，也能看到鯪魚的影子，鯪魚屬于經(jīng)濟(jì)魚類的一種，但是很都寶媽都擔(dān)心，吃太多鯪魚會(huì)不會(huì)長胖？！

Q：到底，鯪魚吃多了會(huì)發(fā)胖嗎？

A：一般情況不會(huì)的！

每100克鯪魚的可食用部分，里面就有95大卡，別看這樣的數(shù)字大，其實(shí)相對(duì)于其他魚類來說，鯪魚是屬于高蛋白、低脂肪的海魚。所以適合人們?cè)跍p肥的時(shí)候食用，不用過于擔(dān)心吃了會(huì)胖哦！