經(jīng)期能吃皮蛋蝦仁粥嗎

經(jīng)期能吃皮蛋蝦仁粥嗎


經(jīng)期女性可以少量地吃皮蛋蝦仁粥,但不宜多吃。因?yàn)槠さ靶晕逗?,所以?jīng)期的女性只能要酌量食用。不過(guò)皮蛋蝦仁粥的皮蛋含量不多,所以吃了也并太大危害。

吃蝦仁對(duì)女性而言,好處還是很多的。蝦仁含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素。所以經(jīng)常吃蝦仁,可以益氣通乳、補(bǔ)氣壯陽(yáng)。而且蝦仁含有鈣、磷,有助于女性骨骼健康。生育之后,女性就容易缺鈣,所以吃皮蛋蝦仁粥,可以有助于補(bǔ)充鈣質(zhì),避免骨質(zhì)疏松。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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