一般來說,保健食品和藥品都有一定的服用時間的講究。除了正確用法用量需要遵守外,在人體吸收更佳的時間段來服用也能收獲更好的效果。番茄紅素軟膠囊什么時候吃最好呢?
不同的番茄紅素品牌服用要求都會有所不同,一般來說是每日兩次,每次兩粒,一般在飯后用溫水送服就可以達到最佳的保健效果。通常,正常人每天需攝入5-12毫克番茄紅素,而亞健康人群攝入20-30毫克左右時,才能起到防治疾病的作用。
從番茄紅素脂溶性的特點來看,飯后服用更便于吸收,早晚飯后服用效果最佳。大家想要達到更好的保健效果,那么最好是在吸收更好的時間來服用哦!最好不要在飯前服用番茄紅素軟膠囊,飯前服用番茄紅素對胃部會有一定的刺激,所以要避免空腹吃。大家在服用時應注意這個問題,才能更好的發(fā)揮番茄紅素軟膠囊的療效。