西米吃多了會(huì)怎樣

西米雖然好吃，但是不可以多吃。

西米中含有大量的淀粉，吃多了會(huì)使淀粉在體內(nèi)分解成糖分，最終造成糖分?jǐn)z入過多，從而引發(fā)肥胖問題。

還有一種說法是，西米吃多了會(huì)影響的腸胃功能。因?yàn)槲髅撞皇且紫镔|(zhì)，吃多了會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起腹脹和消化不良的問題，長期下來就會(huì)損害到腸胃健康了。

不管怎么說，西米吃多了總是不好的，并且西米本身也沒有太多的營養(yǎng)，吃多了很容易造成身體營養(yǎng)的缺失，進(jìn)而影響到身體健康。