雞蛋干功效

雞蛋干營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，而且包裝輕便易攜帶，是新時(shí)尚休閑零食。雞蛋干不僅美味好吃，還有不錯(cuò)的功效哦。雞蛋干功效是怎樣的？

雞蛋干的營(yíng)養(yǎng)很好，雞蛋干中含蛋白質(zhì)、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D、酵素，還有較為豐富的鐵質(zhì)的哦。1克雞蛋蛋白質(zhì)比1克肉類(lèi)蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高得多。要知道，雞蛋干的蛋白質(zhì)是食物品種中最優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)哦。所以，雞蛋干在維護(hù)皮膚光澤、彈性等方面有著重要的作用。

而雞蛋干中的鐵元素在人體是有造血和在血中運(yùn)輸氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的作用哦。多多食用雞蛋干，可以使人的顏面泛出紅潤(rùn)之美，更有光澤的哦。所以，雞蛋干的營(yíng)養(yǎng)是十分好的，食用功效十二個(gè)贊！