皮蛋瘦肉粥的熱量

皮蛋瘦肉粥是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的一種食物，它主要由皮蛋、大米和瘦肉，經(jīng)過一段時間熬制而成，吃的時候通常加上一些香菜進(jìn)行提味。

皮蛋瘦肉粥的熱量不是很高，一碗大約260卡，包含配料皮蛋、瘦肉和油脂的熱量。如果只喝粥熱量不會高，和白粥一碗70卡的熱量相差不多，也就90卡左右。

由此可見，皮蛋瘦肉粥的熱量是比較低的，所以對于那些想要補(bǔ)充熱量的朋友是行不通的，但是他們可以吃其他熱量比較的高的食物來及時補(bǔ)充身體所需的熱量，讓我們的身體消耗得到更好的平衡。