枸杞茶的食用注意事項

枸杞茶的食用注意事項

枸杞茶雖然是一種保健茶飲,對人體有十分多的好處,但是若想過上健康的生活的話,枸杞茶的食用注意事項還是要了解的,這些注意事項里面就包括,枸杞茶的適宜人群、枸杞茶的禁忌人群、枸杞茶中的枸杞子量、枸杞茶泡前的準備工作、枸杞茶的搭配等等。


1、枸杞茶的適宜人群

身體虛弱或者抵抗力差的人群。最好每天飲用一些枸杞茶,這樣可以起到滋補的作用,能提高抵抗力免于病毒的騷擾。

2、枸杞茶的禁忌人群

1)感冒、身體出現(xiàn)嚴重或者拉肚子的人不適宜飲用。因為枸杞茶能起到溫?zé)岬淖饔茫瑫屵@類患者病情加重。

2)高血壓或者性格比較急躁不適宜飲用。因為枸杞茶比較燥熱,不適宜高血壓和性格比較急的人飲用。

3)滿臉紅光的人不適宜飲用。因為枸杞茶是一種保健茶,也是一種補茶,因此滿臉紅光的人飲用的話,會出現(xiàn)太補的情況,對身體不好。

3、枸杞泡茶放多少枸杞最好

一般情況下,健康的成年人最好每天服用的量不要超過二十克左右;如果是想要起到治病的效果,那么最好也不要超過三十克左右;如果只是想要達到明目的效果,那么10克左右是比較合理的;如果是想要達到補腎的目的,那么每天服用15克左右最好;如果是想要達到減肥的目的,那么最好每天服用30克左右最好。

4、枸杞泡茶前的清洗時間不適宜太長

用枸杞子泡茶的時候,清洗的時間不能太長,否則也會導(dǎo)致營養(yǎng)成分的流失。正確的清洗方式應(yīng)該是將枸杞放入溫水之中稍微清洗一下,然后瀝干水分使用。

5、枸杞茶不宜喝太多茶性溫?zé)嵫a品一起飲用

枸杞的食用禁忌千萬不能夠忘記的一條,這種食物不能和太多的茶性溫?zé)嵫a品一起服用,常見的就有綠茶、大棗、桂圓以及紅參,否則對于身體健康并沒有好處。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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