哺乳期能吃提子嗎

哺乳期是可以吃提子的，因?yàn)樘嶙釉谒惺菍儆跔I(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的，哺乳期的媽媽吃一些提子可以補(bǔ)充維生素C、維生素A、維生素E、胡蘿卜素和鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)成分不僅對(duì)于媽媽是一種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，對(duì)于正在吃奶的小寶寶也有好處呢。

不過(guò)也有人認(rèn)為提子較為寒涼，對(duì)于哺乳期的媽媽來(lái)說(shuō)可能不怎么好，但是據(jù)中醫(yī)認(rèn)為，提子是一種性平的水果，是很溫和的，不會(huì)造成上火，也不會(huì)清熱，在這兩方面都不明顯，因此大家不用過(guò)于擔(dān)心，吃一些提子既能滿足食欲，又能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，何樂而不為呢。