月子喝多久豬蹄湯催乳

月子喝多久豬蹄湯催乳

其實坐月子的時候喝豬蹄湯還是有一定好處的,因為豬蹄中的膠原蛋白豐富,而且還含有一些礦物質,吃了能治療失眠、緩解疲勞的功效。坐月子喝豬蹄湯主要是喝湯能起到催乳的效果,畢竟豬蹄還是肥膩的,剛生完娃真?zhèn)黄?,不能在添加肥肉了?

那要喝多久才能起到催乳的效果呢?基本一開始是要每天都喝的,每次喝2-3碗比較好,如果一直沒有效果或者情況沒有變好,那就不要喝了。豬蹄由于熱量較高,所以不要長期喝,間隔開喝比較好,第一個星期可以每天喝,但是之后就要間隔開來,一般堅持2-3個星期都沒有效果就算了,可能真是行不通。

除了豬蹄湯能催乳之外,鯽魚湯、雞湯、排骨湯都能催乳的呢,比起豬蹄湯,其實喝鯽魚湯更好,因為鯽魚都是瘦肉,脂肪含量不會太高,寶媽喝了也不擔心熱量蹭蹭漲起來。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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