飲食得當(dāng),營(yíng)養(yǎng)倍增,因此科學(xué)飲食尤為重要。那么,烤香蕉有哪些禁忌?食用烤香蕉時(shí),又需要注意些什么?下面具體來了解下。
1、烤香蕉不要用不熟的香蕉,否則,皮的澀味會(huì)完全鉆進(jìn)香蕉果肉里,不僅澀口、口感差,而且可能會(huì)引起便秘。
2、烤過的香蕉皮仍然帶有澀味,一般的人就不用吃了,但是痔瘡患者最好把皮也一起吃下去。烤香蕉皮對(duì)患有痔瘡的人有食療的作用,可以預(yù)防痔瘡引起的便后出血。出現(xiàn)過這種情況的痔瘡患者,可以經(jīng)常吃烤香蕉,并且要連皮一起吃下去。
3、烤香蕉不宜過量食用。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素,這些礦物質(zhì)元素雖然是人體健康所必需的,但若在短時(shí)間內(nèi)一下子攝入過多,就會(huì)引起血液中鎂、鉀含量急劇增加,造成體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調(diào),對(duì)健康產(chǎn)生危害。此外,多吃香蕉還會(huì)因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動(dòng)過大。因此,烤香蕉不宜過量食用。