豆豉鯪魚燒茄子的營養(yǎng)價值

豆豉鯪魚燒茄子的做法非常簡單，喜歡買罐裝豆豉鯪魚的人，還不趕緊放下手中的豆豉鯪魚，趕緊去做豆豉鯪魚燒茄子吧。畢竟罐裝食品不太適合多吃呢。而且豆豉鯪魚燒茄子的營養(yǎng)價值也是非常高的呢。

Q：豆豉鯪魚燒茄子的營養(yǎng)價值？

A：豆豉鯪魚燒茄子的主要食材是豆豉鯪魚和茄子，無論是魚肉還是蔬菜，營養(yǎng)價值都是比較豐富的哦。豆豉含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，其中含有人體所需的多種氨基酸，還含有多種礦物質(zhì)和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。而對于鯪魚，新鮮的鯪魚營養(yǎng)也是非常豐富的，不僅因為其中的蛋白質(zhì)含量高，容易消化，含有B族維生素和鈣、鋅、硒、碘等礦物質(zhì)。吃豆豉鯪魚對于補充礦物質(zhì)等都有比較好的作用的。另外，經(jīng)常吃茄子有預(yù)防高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化、紫斑癥、壞血病及促進傷口愈合等還有很好的作用哦！

媽網(wǎng)百科叨叨叨：吃罐裝豆豉鯪魚雖然方便，但吃豆豉鯪魚燒茄子不僅方便還更有營養(yǎng)呢。