豆豉鯪魚燒茄子的營養(yǎng)價值

豆豉鯪魚燒茄子的營養(yǎng)價值

豆豉鯪魚燒茄子的做法非常簡單,喜歡買罐裝豆豉鯪魚的人,還不趕緊放下手中的豆豉鯪魚,趕緊去做豆豉鯪魚燒茄子吧。畢竟罐裝食品不太適合多吃呢。而且豆豉鯪魚燒茄子的營養(yǎng)價值也是非常高的呢。

Q:豆豉鯪魚燒茄子的營養(yǎng)價值?

A:豆豉鯪魚燒茄子的主要食材是豆豉鯪魚和茄子,無論是魚肉還是蔬菜,營養(yǎng)價值都是比較豐富的哦。豆豉含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物,其中含有人體所需的多種氨基酸,還含有多種礦物質(zhì)和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。而對于鯪魚,新鮮的鯪魚營養(yǎng)也是非常豐富的,不僅因為其中的蛋白質(zhì)含量高,容易消化,含有B族維生素和鈣、鋅、硒、碘等礦物質(zhì)。吃豆豉鯪魚對于補充礦物質(zhì)等都有比較好的作用的。另外,經(jīng)常吃茄子有預(yù)防高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化、紫斑癥、壞血病及促進傷口愈合等還有很好的作用哦!

媽網(wǎng)百科叨叨叨:吃罐裝豆豉鯪魚雖然方便,但吃豆豉鯪魚燒茄子不僅方便還更有營養(yǎng)呢。



* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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