椰子汁是一種人見人愛的飲料。相比其他的碳酸飲料,椰子汁富含維生素、礦物質(zhì)及各種對人體有益的微量元素,一般人均可放心飲用。
椰子汁含有大量的水分,尤其是適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多、口干舌燥的人群食用。
另外,健身者鍛煉完也可以也飲用椰子汁補充身體能量哦!有研究表明,椰子汁中的電解質(zhì)與運動型飲料類似,能迅速補充身體流失的水分,作用比起清水更快。
孕婦和哺乳期媽媽也可以適當?shù)睾纫又R驗橐泻写罅康拇罅康鞍踪|(zhì)、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀、鈣、鎂等,這些元素無論是對寶寶還是對媽媽都有不錯保健作用。