椰子油的功效

椰子油的功效

椰子油被譽為世界上最健康的食用油,長期食用椰子油的菲律賓人更是將子油稱為“瓶子里的藥店”。在印度,從古自今,椰子油不僅是作為食用油食用,更是作為一種藥物來使用。那么,椰子油的具體功效有哪些呢?

1、 提高免疫力。椰子油含有50%的月桂酸。月桂酸可以提高身體的免疫力,主要是針對體內(nèi)的細菌、病毒,甚至是腸胃道的寄生蟲,具有很強的抗菌力,適合兒童、老人及虛弱抵抗力不足易感染的體質食用。

2、 預防心血管疾病。椰子油能幫助提高胰島素靈敏度,使細胞較易於反應和拮抗變少,從而幫助防護高血壓,甚至會降低血壓,并減少心臟病的風險。所以不會積存在血管壁造成動脈硬化,使得血管疾病減少。

3、 美容護膚。椰子油是飽和脂肪,脂質穩(wěn)定,不易氧化產(chǎn)生自由基攻擊。椰子油可用於美容抗老化,有很強的抗氧化能力,能幫助人體防止自由基的產(chǎn)生。內(nèi)服外用皆可滋潤皮膚,調(diào)整皮脂腺分泌,改善乾燥膚質,消除皺紋、粉刺和頭皮屑。

4、 減肥。雖然椰子油是飽和脂肪,但因為其中絕大多數(shù)飽和脂肪酸是一般所謂的中長鏈脂肪酸,這種長度的脂肪酸可以激發(fā)新陳代謝、提供身體能量,提供飽足感,并且促進甲狀腺的功能,身體能快速燃燒,產(chǎn)生能量,也因此能夠越吃越瘦。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果