女人腎虛吃什么能補(bǔ)

女人腎虛吃什么能補(bǔ)？都說(shuō)喝粥養(yǎng)胃，其實(shí)喝粥也能補(bǔ)腎。女性朋友想要擺脫病痛、早日容顏煥發(fā)，趕快來(lái)看看小編推薦的幾款補(bǔ)腎養(yǎng)生粥吧！

1、阿膠糯米粥?？勺剃幯a(bǔ)血，補(bǔ)肺潤(rùn)肺，益腎黑發(fā)，養(yǎng)顏抗衰老。

2、當(dāng)歸紅棗粥?？裳a(bǔ)腎補(bǔ)血，調(diào)經(jīng)活血，適用于腎虧引起的氣色虧損，畏寒怕冷等癥狀。

3、桂圓枸杞粥。桂圓補(bǔ)益心脾，補(bǔ)腎潤(rùn)肺，養(yǎng)血安神，適用于腎虛引起的失眠多夢(mèng)等癥。

4、銀耳大米蓮子粥?？勺剃幯a(bǔ)腎。以免助陽(yáng)外泄，肝木生發(fā)太過(guò)傷及脾土。

5、蝦米粥。可養(yǎng)腎強(qiáng)腎，補(bǔ)鈣壯骨。

6、核桃粥?？裳a(bǔ)氣，潤(rùn)燥化痰，滋肺潤(rùn)腸。

7、枸杞大棗玉米渣粥?？绅B(yǎng)血安神，補(bǔ)肝，腎降血糖。

8、羊肉蘿卜小米粥?？裳a(bǔ)虛證，健脾和胃，滋陰腎氣，補(bǔ)虛清熱。

9、天門(mén)冬粥。早晚各服一次，能夠治療腎陰不足，陰虛內(nèi)熱，津少口干等癥狀，有滋陰潤(rùn)肺，生津止咳的功效。

10、益智粳米粥。適用于治療腎虛腎虧引起的腰酸以及腹部冷痛等癥。

11、鎖陽(yáng)羊肉粥?？蓽仃?yáng)補(bǔ)腎，適合于腎虧所致的腰膝酸軟、畏寒怕冷等癥狀。

12、長(zhǎng)壽粥。能有效治療腰酸，尿頻能癥狀，能益腎補(bǔ)氣。

當(dāng)然，以上養(yǎng)生粥若是能在秋季食用，效果會(huì)更加好。