不少人因為腎虛而到處求醫(yī)求藥,實際上,食療也是非常值得采用的治療方法。男人腎虛吃什么好呢?看看下文:
1、板栗
栗子有補腎的功效,腎虛腰痛,雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以了。
2、龍眼肉粥
治心脾兩虛,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,陽痿早泄,神疲乏力,下肢浮腫。
3、琥珀核桃
補腎固精,溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱,小便頻數(shù),腰酸腳弱,咳嗽氣喘,遺精,陽痿。
4、鱸魚
既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨?!侗静萁?jīng)疏》曾有記載:“鱸魚,味甘淡氣平與脾胃適宜。腎主骨,肝主筋,滋味屬陰,總歸于臟,益二臟之陰氣,故能益筋骨。”
5、牛骨髓
有潤肺、補腎、益髓的作用?!侗静菥V目》說它 “潤肺補腎,澤肌,悅面”。
6、刺莓酒
健脾益氣,補心養(yǎng)血??芍涡钠庋蛔?,腎疲乏力,健忘失眠,陽痿不舉。
7、高維生素C食物
高維生素C的食物有奇異果、橘子、青花椰菜、蘆筍等。維生素C可以協(xié)助腎上腺皮質素的分泌,可以對抗壓力。
8、綠茶
綠茶富含紅茶所沒有的維生素C。綠茶中還具有提神作用的咖啡因、降血壓的黃酮類化合物等。
要想早日恢復神采奕奕,就趕緊關注男人腎虛吃什么有好處,吃起來吧!