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吃西米露的時候,首先一個要注意西米露的品質(zhì),不要吃來歷不明的西米露。然后就是注意自己是否適宜吃西米露。
一般來說,大部分人都是可以食用西米露的,尤其是脾胃虛弱和消化不良的人群,適當食用西米露可緩解病癥。
如果是產(chǎn)后體虛、病后調(diào)養(yǎng)、精神不濟、全身乏力等,也可以適當食用西米露,以起到快速恢復體力和提神抗疲勞的作用。
需要注意的是糖尿病患者不宜食用西米露。因為西米露中的淀粉在人體的分解作用下會形成糖分,這對糖尿病患者來說是非常不利的。