鵪鶉蛋近似圓形,個(gè)體很小,一般只有5g左右,而且表面的蛋殼上有棕褐色的斑點(diǎn),因?yàn)轾g鶉蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,所以被稱為是“動(dòng)物中的人參”呢。很多人就會(huì)擔(dān)心,鵪鶉蛋吃多會(huì)胖嗎?
Q:鵪鶉蛋吃多會(huì)胖嗎?
A:鵪鶉蛋的熱量為160大卡,適量吃吃是絕對(duì)沒問題的,但是如果吃太多,也會(huì)容易長(zhǎng)胖哦。當(dāng)然要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)來決定,不過鵪鶉蛋也不推薦吃多,不然會(huì)對(duì)人體造成一定影響呢。要想吃美味的鵪鶉蛋,可以適當(dāng)?shù)目刂茣r(shí)間間隔,幾天吃一次,或者一天吃多少個(gè)。不能盲目的吃多哦。
媽網(wǎng)百科大爆炸:鵪鶉蛋和枸杞一起煮其實(shí)還能夠減肥呢,所以鵪鶉蛋的吃法也是需要講究的,不要一次吃太多哦。