孕婦最好不要吃黑胡椒粉
孕婦不要吃黑胡椒粉的原因:
大家也都知道,黑胡椒是人們最早使用的香料之一,古語有云黑胡椒果味辛辣。它的味道非常刺激、強烈,在醫(yī)學中也用于刺激胃分泌和用作驅(qū)風藥,就是民間流傳的一種說法“黑胡椒養(yǎng)胃”。媽網(wǎng)百科提醒媽媽們,在懷孕期間慎吃、或者不吃黑胡椒粉。辛辣的食物,如辣椒、胡椒和花椒等調(diào)味品刺激性強,多食用容易引起便秘,尤其是對于已經(jīng)懷孕的準媽媽來說,因孕期身體結(jié)構(gòu)發(fā)生變化,或多或少有消化不適的癥狀,而辛辣性的食物容易造成腸道干燥便秘,因此準媽媽更應少吃。
孕婦正確吃黑胡椒粉的方法:
有些菜是會放入黑胡椒粉進行調(diào)味,如黑椒牛排,這類食物是無礙的,準媽媽可以適當少量吃點黑胡椒粉。不過要少吃。孕婦當盡可能的選擇自己喜歡的食物。為保證蛋白質(zhì)的攝入量,孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類平日應該多注意營養(yǎng);最好多食用富含蛋白質(zhì)的食物,進食適量的液體,并注意營養(yǎng)是否均衡。