烤鵪鶉蛋有什么營養(yǎng)

烤鵪鶉蛋有什么營養(yǎng)

烤鵪鶉蛋不僅有著鮮香的味道、滑嫩的口感,美味十足的烤鵪鶉蛋的做法也簡單,大家可以自己在家**出美味的烤鵪鶉蛋哦。而且吃了之后對(duì)于人體也是有很好的作用的呢。那么烤鵪鶉蛋有什么營養(yǎng)呢?

Q:烤鵪鶉蛋有什么營養(yǎng)?

A:烤鵪鶉蛋不僅麻辣開胃,美味好吃,還有很好的營養(yǎng)價(jià)值。這自然是與它的食材分不開的哦??均g鶉蛋的主要食材就是鵪鶉蛋,鵪鶉蛋不亞于雞蛋,含有豐富的蛋白質(zhì)、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維a、維b2、維b1、鐵、磷、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。對(duì)于人體有很好的補(bǔ)益氣血、強(qiáng)身健腦的作用。而且鵪鶉蛋對(duì)于貧血、營養(yǎng)不良、神經(jīng)衰弱、月經(jīng)不調(diào)、高血壓、支氣管炎、血管硬化等病人具有調(diào)補(bǔ)作用;特別是對(duì)有貧血、月經(jīng)不調(diào)的女性,調(diào)補(bǔ)、美顏、美膚的功效更加顯著哦。

媽網(wǎng)百科叨叨叨:鵪鶉蛋雖小,但營養(yǎng)價(jià)值很高,女性朋友可以多吃鵪鶉蛋哦。不過一味的夸贊鵪鶉蛋,我們?nèi)粘I钪械碾u蛋可不服了。其實(shí)同等質(zhì)量的鵪鶉蛋和雞蛋營養(yǎng)價(jià)值在總體上是相當(dāng)?shù)?。即使鵪鶉蛋營養(yǎng)很高,也不能代替人們的熟客“雞蛋”哦。



* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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