獼猴桃晚上吃會長胖嗎

獼猴桃晚上吃會長胖嗎

其實,很多人都是忙了一天回到家,月亮姐姐就已經(jīng)爬上天空了,這個時候才想起自己今天沒吃水果;于是就糾結(jié)了,晚上了能吃個獼猴桃嗎?據(jù)說,獼猴桃的熱量是很低的,所以,晚上吃應(yīng)該沒問題吧?會不會很容易胖?

其實,晚上是可以吃獼猴桃的,而且是不會長胖的。獼猴桃的熱量是非常低的,而且它的果肉中還含有豐富的膳食纖維,這都是對于消化有幫助的。雖然,獼猴桃中含有糖分,很多人擔(dān)心晚上吸收糖分很容易會轉(zhuǎn)化成脂肪,但是獼猴桃的糖分是果糖,是比較容易被消化掉的。只要記住不要在睡前吃就可以了,并且要注意適量,這樣獼猴桃才不會讓你發(fā)胖。吃獼猴桃不宜和吃飯的時間挨得太近,最好就是吃完飯后一兩個小時才吃獼猴桃。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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