黑芝麻糊的熱量

很多愛(ài)美人士害怕自己會(huì)長(zhǎng)胖，在食用食物之前，最關(guān)心的莫過(guò)于了解食物之間的熱量關(guān)系，那黑芝麻糊的熱量究竟是多少呢？現(xiàn)在上面上販賣的黑芝麻糊一般是以小包裝獨(dú)立包裝的，而一包40G的芝麻糊大于等于640KJ熱量，按照這個(gè)數(shù)字來(lái)看，黑芝麻糊的熱量不能算是很高的，而且自古以來(lái)就被認(rèn)為是滋補(bǔ)強(qiáng)身、延年益壽的佳品，比起米飯的熱量，黑芝麻糊可以算是很理想了。

而且黑芝麻糊的營(yíng)養(yǎng)成分非常的高，據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家科學(xué)分析：黑芝麻糊的主要原料黑芝麻每百克中含蛋白質(zhì)21.9克，脂肪61.7克，鈣564毫克，磷368毫克，鐵50毫克，還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素A、B、D、E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。正因?yàn)橹ヂ楹腥绱素S富的營(yíng)養(yǎng)，因而在延緩人的衰老及美容方面，才起了極大的作用。綜合黑芝麻糊的熱量和營(yíng)養(yǎng)成分考慮，常吃黑芝麻糊也是養(yǎng)顏美容的一大途徑。只要食用黑芝麻糊的量把握好，是不會(huì)攝入過(guò)多熱量的。