媽媽們生完寶寶之后,可不是說什么都不用管了,寶媽們要顧及的東西可多著呢!譬如給寶寶喂奶呀,寶寶紙尿布呀,寶寶奶粉呀等等,這些可都是寶媽們要操心的事情,不過其他的外界因素都好辦,要是給寶寶喂奶的時(shí)候,出現(xiàn)母乳不足可怎么辦呢?這個(gè)時(shí)候,豬蹄花生湯就要來幫忙了!豬蹄花生湯的下奶下鍋可是很不錯(cuò)的哦!
做法一
食材:豬手2個(gè),姜3片,蔥1根,花生,芝麻
做法:
1、將豬手洗凈,剁成小節(jié);放入電飯鍋內(nèi),加入水沒過豬手,電飯鍋燒開;這時(shí),準(zhǔn)備姜三片,蔥一根,花生芝麻少許;
2、將湯內(nèi)的浮末去除,加入姜三片、蔥一根、花生、芝麻少許煮一個(gè)小時(shí)即可。
小訣竅:不用擔(dān)心水會(huì)出來,吃的時(shí)候放入少許的鹽就好了。
做法二
食材:豬蹄2個(gè),花生100克,蔥、姜、料酒各適量,鹽少許
做法:
1、豬蹄斬大塊,飛水,沖凈浮沫。
2、砂鍋中的水燒至將要沸騰時(shí),放入飛過水的豬蹄、洗凈的花生、蔥、姜片、料酒,大火煮開,撇凈剩余的浮沫,小火繼續(xù)煮兩三個(gè)小時(shí),撒少許鹽調(diào)味,出鍋即可。
媽網(wǎng)小碎語(yǔ):如果寶媽們出現(xiàn)母乳不足的情況,喝點(diǎn)豬蹄花生湯的效果效果還是值得推薦的,為了寶寶能夠吃的飽飽的,有需求的寶媽們不妨試一試哦!