柿子吃多了會(huì)胖嗎

紅澄澄的柿子，甜甜軟軟的果肉，一口咬下去，柿子汁滿滿，柿子，是極為美味的水果，人們都喜歡吃，它不僅好吃，而且還可以治?。徊粌H可以治病，還可以美容。柿子吃多了，問題也來了。陸陸續(xù)續(xù)有人發(fā)現(xiàn)，柿子吃多了，好像有變胖的跡象。難道柿子吃多了會(huì)胖嗎？我們一起來看一下。

柿子所含有的糖分很高，其中主要是蔗糖、葡萄糖和果糖；而且柿子的維生素和碳水化合物比其他水果要多得多。所以，柿子雖然好吃，但不可以吃太多喔。

另外，吃適當(dāng)分量的柿子不但不會(huì)變胖，還有利于減肥呢。為什么呢？因?yàn)槭磷痈缓z，這種膳食纖維對(duì)潤(rùn)腸道，通便有良好的功效。