檸檬片泡水可以長期飲用,但是每日不宜多喝。喝檸檬水要適量,建議每天不宜超過1000毫升。有的女性朋友因?yàn)闄幟仕忻廊菝腊椎墓π?,所以就長期把檸檬水當(dāng)茶喝,一口渴就喝檸檬水,這么做也是不科學(xué)的。任何東西都不能長期使用,會(huì)導(dǎo)致毒副作用積累的。每天大量喝檸檬水會(huì)容易傷胃,因?yàn)闄幟仕岬乃嵝蕴珡?qiáng),pH值低達(dá)2.5。
一般來說,檸檬片泡水也要盡量多加點(diǎn)水,讓味道更淡一些,口感也會(huì)更好一些。適量飲用檸檬片泡水可以有效清除體內(nèi)垃圾,但是如果過量飲用則會(huì)傷身,為了追求美容效果而過量飲用檸檬水是得不償失的做法哦。喝檸檬片泡水的時(shí)候要注意,如果用鮮檸檬,要確定檸檬是否新鮮,不是經(jīng)過化學(xué)物質(zhì)催熟的,切片之前要洗凈!淡甜的檸檬水大約含有5%的糖,一杯(200克)加糖蜂蜜水中含能量40千卡。如果喝兩杯,就相當(dāng)于吃1/4碗米飯,所以需要控制體重的人更是不宜多喝。