椰子粉熱量高嗎

愛(ài)美是女性的天性，而肥胖是女性的天敵。什么因素會(huì)導(dǎo)致人變胖呢？是食物的熱量。如果我們每天汲取的熱量超過(guò)消耗的熱量，多出的熱量就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在身體里，使人變胖。因此，我們?cè)陲嬍成媳M量少吃高熱量的食物。那么，椰子粉的熱量高嗎？

100毫升新鮮的椰子汁熱量大概為51大卡，是一種低熱量飲品。不過(guò)經(jīng)過(guò)加工后，椰子粉的熱量驟然升高了好幾倍。據(jù)檢測(cè)，每100克椰子粉的熱量為465大卡，而100克米飯的熱量也不過(guò)是115大卡而已，所以相對(duì)而言是一種很高熱量的飲品。如果喝了100克的椰子粉，我們需要通過(guò)走路122分鐘或者慢跑58分鐘來(lái)消耗掉其中的熱量。如果您在正餐以外喝椰子粉，又不運(yùn)動(dòng)，那么多出的熱量就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，堆積在身體里使人發(fā)胖。