一般而言,一般人群均適宜食用香蕉,但脾胃虛寒、便溏腹瀉者應(yīng)慎食;急慢性腎炎及腎功能不全者應(yīng)忌食。下面具體來了解下。
一、適宜人群
香蕉延年益壽,老少皆宜,是減肥者的首選。其適宜發(fā)熱、口干煩渴、喉癌、大便干燥難解、痔瘡、肛裂、大便帶血、癌癥病人及放療、化療后食用;適宜上消化道潰瘍、肺結(jié)核、頑固性干咳者食用;適宜飲酒過量而酒酲未解者食用;適宜高血壓、冠心病、動脈硬化者食用;同時,對便秘、消化不良等癥狀,有良好效果;適宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。
二、禁忌人群
1、體質(zhì)偏虛寒者
香蕉性寒,體質(zhì)偏虛寒者,如胃寒、虛寒、腎炎患者最好避之則吉,否則不利于身體健康。
2、空腹的人
空腹時腸胃中幾乎沒有可提供消化的食物,在空腹時吃香蕉就會加快腸胃的運動,促進血液的循環(huán),增強心臟的負(fù)荷,容易導(dǎo)致心肌梗塞。
3、關(guān)節(jié)炎患和糖尿病患者
香蕉的含糖量比較高,會使血液循環(huán)減慢,代謝物堆積,因此關(guān)節(jié)炎和糖尿病患者不宜吃香蕉,否則會加重病情。
4、腎炎患者
腎炎患者也是不可以吃香蕉的,因為香蕉中含有大量的鉀、鎂元素,腎炎患者的過濾功能比較差,香蕉會使血液中的鈣鉀鎂比例失調(diào),進而促進腎病的加重,所以腎病患者最好不要吃香蕉。