月經(jīng)不調(diào)是個憂傷的故事,不是提前就推后,來的時候還痛經(jīng),痛到不行,又或者來了之后血崩,各種心酸。不知道女性筒子們有沒有吃過調(diào)經(jīng)的藥物呢,烏雞白鳳丸,就算沒吃過相信也不陌生吧。烏雞白鳳丸當(dāng)然不是任誰吃了都有效,最終還是得對癥下藥。吃藥不如食補,不想下次大姨媽報到的時候痛得半生不死,今天就開吃多吃點烏雞吧。
Q:那么調(diào)經(jīng)的話應(yīng)該怎么吃烏雞比較合適呢,用來做菜還是燉湯呢?燉什么有較好的調(diào)經(jīng)效果呢?
A:可以試試黃芪烏雞湯哦,能養(yǎng)血,調(diào)經(jīng)止痛。最好在月經(jīng)來之前3天喝哦,下面貼出黃芪烏雞湯的做法,但愿再也不痛了。
【黃芪烏雞湯】
食材:黃芪、烏雞、生姜。
步驟:
1、首先將烏雞剁塊,黃芪放入雞腔里面,插上幾條牙簽縫起來,就可以放入湯鍋中開煲了。
2、中放入生姜和適量的清水,之后大火煮開后轉(zhuǎn)小火煲1個半小時。
3、最后加入鹽調(diào)味就可以了哦。
4、黃芪烏雞湯可以連續(xù)喝5天哦,不過要在經(jīng)期來的前3天開始喝,這樣才能收到較好的效果。