月經(jīng)不調(diào)怎么吃烏雞

月經(jīng)不調(diào)是個憂傷的故事，不是提前就推后，來的時候還痛經(jīng)，痛到不行，又或者來了之后血崩，各種心酸。不知道女性筒子們有沒有吃過調(diào)經(jīng)的藥物呢，烏雞白鳳丸，就算沒吃過相信也不陌生吧。烏雞白鳳丸當(dāng)然不是任誰吃了都有效，最終還是得對癥下藥。吃藥不如食補，不想下次大姨媽報到的時候痛得半生不死，今天就開吃多吃點烏雞吧。

Q：那么調(diào)經(jīng)的話應(yīng)該怎么吃烏雞比較合適呢，用來做菜還是燉湯呢？燉什么有較好的調(diào)經(jīng)效果呢？

A：可以試試黃芪烏雞湯哦，能養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止痛。最好在月經(jīng)來之前3天喝哦，下面貼出黃芪烏雞湯的做法，但愿再也不痛了。

【黃芪烏雞湯】

食材：黃芪、烏雞、生姜。

步驟：

1、首先將烏雞剁塊，黃芪放入雞腔里面，插上幾條牙簽縫起來，就可以放入湯鍋中開煲了。

2、中放入生姜和適量的清水，之后大火煮開后轉(zhuǎn)小火煲1個半小時。

3、最后加入鹽調(diào)味就可以了哦。

4、黃芪烏雞湯可以連續(xù)喝5天哦，不過要在經(jīng)期來的前3天開始喝，這樣才能收到較好的效果。