烏雞比普通雞肉要滋補(bǔ)得多呢,首先氨基酸高,而且脂肪低哦,各種營養(yǎng)元素都強(qiáng)過普通雞肉,也是蠻強(qiáng)悍的,尤其適合懷孕以及坐月子的時(shí)候燉湯喝哦。不過剛生完寶寶,新媽媽的腸胃還不太好,不適宜吃多烏雞哦,否則會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)。
懷孕是經(jīng)常喝各種補(bǔ)身體的湯了,老母雞湯、鯽魚湯、豬蹄湯等,滋補(bǔ)停不了。由于烏雞的營養(yǎng)比普通雞要高得多,所以懷孕的時(shí)候多吃烏雞是不錯(cuò)的哦,用烏雞燉紅棗或者燉蟲草花,喝了滋補(bǔ)美容,皮膚棒棒噠。但是不要天天都喝哦,因?yàn)樽萄a(bǔ)過頭就是上火了。
準(zhǔn)媽媽可以間隔一段時(shí)間喝一次烏雞,間隔3-4天比較好哦,而且滋補(bǔ)的湯還是蠻多的,也不一定整個(gè)孕期都喝烏雞湯,看見就沒胃口了。可以喝點(diǎn)鯽魚湯,不怕肥膩的話喝點(diǎn)豬蹄湯,喝湯吃肉記得多起來動(dòng)動(dòng)哦,不然會(huì)胖到惹人嫌。