很普通的紅棗桂圓枸杞紅糖水健康觀念的提升,擺脫了以往的老舊形象成為非常流行的養(yǎng)生食譜,最主要的原因在于它對(duì)于身體的健康有很大的幫助,紅棗桂圓枸杞紅糖水的作用簡(jiǎn)直是讓人驚嘆,不過(guò)大家知道紅棗桂圓枸杞紅糖水的做法嗎?
方法一
主料:棗(干)60克、桂圓30克、枸杞子30克、紅糖30克、水800克。
做法:
1、紅棗、枸杞、桂圓置于盤(pán)中。
2、清洗干凈后用冷水泡發(fā)1小時(shí)。
3、將泡發(fā)好的的材料濾干水分倒入湯煲中,加入800克清水,加入紅糖。
4、攪拌均勻,蓋上蓋子,大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火,燉30分鐘左右即可。
方法二
主料:大棗(金絲小棗也可)、桂圓、紅糖若干、枸杞子若干(如果是冬季,也可配生姜)。
做法:
1、紅棗掰開(kāi),也可不掰開(kāi)的,但把紅棗掰開(kāi),容易把紅棗汁熬出來(lái)。
2、桂圓肉洗凈,砂鍋內(nèi)放涼水用大火燒開(kāi)。
3、然后依次放進(jìn)紅棗、桂圓,用小火熬兩小時(shí)。
4、在出鍋前十五分鐘加入紅糖和枸杞子即可。
溫馨提示:
紅棗桂圓枸杞紅糖水除可用于普通人春季養(yǎng)生,亦可用于產(chǎn)婦產(chǎn)后補(bǔ)血,以及經(jīng)期婦女調(diào)經(jīng)理痛之用,女性朋友們常喝此湯,還有養(yǎng)顏美容之功效哦!